Quand les émotions mènent la danse

Au fur et à mesure des consultations, j'ai remarqué que mes clients avaient différentes façons de faire face aux émotions

  • Tout enfermer en mode cocotte-minute, jusqu'à ce que cela explose

  • Se couper complètement des émotions. Ce qui malheureusement amène à se couper d'une partie de soi, et des émotions positives

  • Laisser les émotions les submerger et décider à leur place.

Quelque soit l'option choisie, le résultat n'était pas dingue. 

Nous travaillerons sur l'intelligence émotionnelle en coaching.

Le but étant que vous deveniez capable de percevoir vos émotions, les intégrer, les comprendre et les gérer. Cela améliorera votre relation avec vous-même, mais aussi avec votre entourage personnel et professionnel. 

Si vous ressentez des émotions envahissantes, l'impression de ne pas arriver à les gérer, ou encore à l'inverse l'impression d'être complètement déconnecté, nous pouvons avancer ensemble là-dessus. 

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